อาการปวดท้อง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในหลายคน ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอ ความเครียด หรือโรคที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคกระเพาะอาหาร โรคกรดไหลย้อน (GERD) หรือแผลในกระเพาะอาหาร แม้อาการปวดท้องจะดูเหมือนไม่รุนแรง แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ แล้วเมื่อใดควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดท้อง? ต่อไปนี้คือสัญญาณเตือนที่ควรระวัง 1. ปวดท้องเรื้อรังหรือเป็นๆ หายๆ หากคุณมีอาการปวดท้องที่ไม่หายไป หรือกลับมาเป็นอีกในระยะเวลาสั้นๆ…
Browsing: ข่าวสารล่าสุด
โรคหืดเป็นภาวะเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากการอักเสบและการตีบแคบของทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด ไอ และแน่นหน้าอก การรักษาโรคหืดแบบดั้งเดิมมักใช้ยาพ่นและยาต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตาม การบำบัดแบบเสริม เช่น การฝึกหายใจและ โยคะ กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในฐานะทางเลือกที่ไม่ต้องใช้ยาเพื่อช่วยจัดการกับอาการของโรคหืด บทความนี้จะสำรวจประสิทธิภาพของสองเทคนิคนี้ในการจัดการโรคหืด การฝึกหายใจสำหรับโรคหืด การฝึกหายใจเป็นวิธีการที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความจุปอด ปรับปรุงรูปแบบการหายใจ และลดการหายใจเกินความจำเป็น เทคนิคที่ผู้ป่วยโรคหืดนิยมใช้ ได้แก่: การหายใจโดยใช้กระบังลม…
ในช่วงฤดูที่มีการเปลี่ยนแปลงของอากาศหรือฤดูฝน เด็กๆ มักมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด ไอ ไข้ หรือโรคที่รุนแรงกว่านั้น เช่น ไข้เลือดออกและท้องเสีย ดังนั้น ระบบ ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องเด็กจากโรคต่างๆ ซึ่งหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก คือ การได้รับสารอาหารที่เหมาะสม บทความนี้จะนำเสนอสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กในช่วงฤดูเจ็บป่วย 1. วิตามินซี –…
สถานการณ์ความตึงเครียดระหว่าง อิสราเอล และอิหร่านได้เข้าสู่จุดวิกฤติครั้งใหม่ในเดือนมิถุนายน 2025 หลังจากที่อิสราเอลเปิดฉากโจมตีทางอากาศอย่างหนักในหลายพื้นที่ของอิหร่าน โดยเฉพาะสถานที่ต้องสงสัยว่าเป็นโรงงานนิวเคลียร์และฐานทัพสำคัญของกองกำลังพิทักษ์การปฏิวัติอิหร่าน (IRGC) การปฏิบัติการทางทหารในครั้งนี้นับเป็นการยกระดับความขัดแย้งครั้งร้ายแรงที่สุดในรอบหลายปี จุดเริ่มต้นของการปะทะ ความตึงเครียดระหว่างสองประเทศมีมาอย่างยาวนาน จากความขัดแย้งทางอุดมการณ์ การเมือง และการแข่งขันด้านอำนาจในภูมิภาคตะวันออกกลาง อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ล่าสุดเริ่มต้นขึ้นเมื่อมีรายงานว่าอิหร่านได้เพิ่มขีดความสามารถในการเสริมสมรรถภาพยูเรเนียม ซึ่งเป็นที่น่าวิตกของอิสราเอลและพันธมิตรตะวันตก อิสราเอลกล่าวหาว่าอิหร่านกำลังพัฒนาอาวุธนิวเคลียร์ และตอบโต้ด้วยการโจมตีเป้าหมายสำคัญ การตอบโต้ของอิหร่าน ภายหลังการโจมตีของอิสราเอล…
ควัน บุหรี่ ในบ้านไม่เพียงแต่รบกวนการหายใจของเด็กเล็ก แต่ยังค่อย ๆ ทำลายการพัฒนาสมองของพวกเขาอย่างเงียบ ๆ การศึกษาล่าสุดพบว่าการสัมผัสควันบุหรี่ในเด็กเล็กสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อสมองอย่างถาวรและไม่สามารถฟื้นฟูได้ นี่คือ 5 ผลกระทบที่น่าตกใจที่ควรทราบ: 1. ไอคิวลดลงถึง 5 คะแนน หลักฐานทางวิทยาศาสตร์: การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Environmental Health Perspectives…
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยนิสัยที่ดีสามารถส่งผลดีอย่างมากต่อประสิทธิภาพในการทำงาน อารมณ์ และสุขภาพโดยรวมของคุณ รูปแบบกิจวัตรยาม เช้า ที่เป็นระบบจะช่วยเตรียมทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อมรับมือกับความท้าทายตลอดทั้งวัน นี่คือ 5 นิสัยยามเช้าที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและสุขภาพได้จริง 1. ตื่นนอนแต่เช้าโดยไม่กดปุ่มเลื่อนปลุก (Snooze) ประโยชน์: วิธีทำ: เคล็ดลับ: ค่อยๆ ปรับเวลาตื่นให้เร็วขึ้นทีละ 15 นาทีในแต่ละสัปดาห์ จนกว่าจะถึงเวลาที่ต้องการ…
ปัญหา สิว และผิวหมองคล้ำสามารถบรรเทาได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ง่ายในครัวของคุณ ต่อไปนี้คือสูตรมาสก์หน้าแบบทำเองที่บ้าน 4 สูตรที่มีประสิทธิภาพ: 1. มาสก์น้ำผึ้งและอบเชย ประโยชน์: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดสิว ส่วนอบเชยช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูกระจ่างใส วิธีทำ: 2. มาสก์โยเกิร์ตและมะนาว ประโยชน์: โยเกิร์ตมีกรดแลคติก ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน มะนาวอุดมด้วยวิตามินซี…